Rückhand Technik Rückhand Schatztruhe
Rückhand gegen den Lauf hart longline spielen
Drei Spieler (A, B, C) stehen in der Rückhandecke (Verlängerung der Außenlinie - 1 Spieler (D) steht gegenüber mit 1,5 m Netzabstand mittig auf der rechten Vorhandseite;
A läuft rasch per Sidestep entlang der Grundlinie Richtung Platzmitte - D gegenüber spielt einen Ball "plötzlich" lang auf die Rückhandseite ein;
A stoppt ab und läuft richtungsverändernd zum Ball und schlägt eine harte Topspin Rückhand die Einzellinie longline entlang;
D volliert nach Möglichkeit diesen "Passierschlag" Vorhand cross ins frei Feld;
Danach steppt der bislang wartende B (...C) zur Mitte, A stellt sich wieder in der Rückhandecke an - D spielt einen neuen Ball in die Rückhandecke ein, usw.!
(D als Einspieler und VH cross Vollierer, übrige RH longline Passierschlag)
Schnelligkeit, Beinarbeit sowie Gleichgewichtsfähigkeit durch Richtungsveränderung
Zielgenaues longline Schlagen sowie risikoreiches, stark zum Treffpunkt beschleunigendes Rückhandschlagen auch in der Bedrängnis
Nebenbei Doppelsituationssimulation durch vollierenden Netzspieler gleichzeitig als Orientierung oder Maßstab. Ziele hier bei D: Mut, korrekte Flugballtechnik, Reaktionsfähigkeit
Grundlinienspieler laufen oder überkreuzen mittig eine weiter entfernte Markierung
Grundlinienspieler laufen direkt von der Vorhandseite los und schlagen "glattere" Rückhand
Grundlinienspieler spielen noch einen zweiten RH-Ball, da der erste Volley nochmals longline auf die Rückhandseite gesetzt wird
